Gesundheit × Performance
Personal Coaching für Menschen, die sich wieder in ihrem Körper wohlfühlen wollen – und für Athletinnen und Athleten, die mehr aus ihrer Leistung machen möchten.
Zwei Wege. Ein Ziel.
Dein Körper ist kein Projekt, das repariert werden muss. Er ist ein System, das verstanden, unterstützt und trainiert werden kann.
Gesundheitscoaching
Für Menschen, die ihren Körper besser verstehen, Beschwerden ganzheitlich betrachten und einen gesunden, möglichst schmerzfreien Lebensstil aufbauen wollen.
Sport Performance Coaching
Für ambitionierte Amateur- und Profisportler, die ihre körperliche und mentale Performance gezielt optimieren möchten.
Mein Ansatz
„Gesundheit und Leistung entstehen nicht durch einzelne Tricks. Sie entstehen, wenn Körper, Kopf und Alltag wieder zusammenarbeiten.“
Ich verbinde Wissen aus unterschiedlichen Fachbereichen mit der Erfahrung aus vielen Jahren Leistungssport, Unternehmertum und dem echten Leben als Vater.
Wir klären Ausgangslage, Zusammenhänge und das Ziel hinter deinem Ziel.
Wir bauen einen individuellen, realistischen Weg statt eines Standardplans.
Wir übertragen Erkenntnisse in Routinen, die auch im echten Alltag tragen.
Robert Hofmann
Ich kenne Leistung nicht nur aus Lehrbüchern. Ich kenne den Druck vor dem Wettkampf, den Preis von Disziplin – und die Aufgabe, Gesundheit langfristig mit Verantwortung, Familie und Beruf zu verbinden.
Bis 2009 war ich Teil der deutschen Taekwondo-Nationalmannschaft, gehörte über fünf Jahre zu den Top 10 der Weltrangliste und war 2008 im WTF-Olympiakader. Seit 2011 arbeite ich selbstständig als Coach.
Heute fließen Ausbildungen und Erfahrung aus Ernährung, orthomolekularer Medizin, Kinesiologie, Functional Training, Hypnose und Psychosomatik in ein Coaching ein, das den ganzen Menschen betrachtet.
Sportliche Stationen
Zusammenarbeit
Du suchst keine schnelle Standardlösung, sondern möchtest Zusammenhänge verstehen.
Du bist bereit, Verantwortung zu übernehmen und Gewohnheiten wirklich zu verändern.
Du willst Gesundheit und Leistungsfähigkeit nicht gegeneinander ausspielen.
Du möchtest einen Coach, der Fachwissen mit eigener Lebens- und Wettkampferfahrung verbindet.
Persönlich begleitet
„Ich verlange von niemandem einen Weg, den ich selbst nicht bereit wäre zu gehen.“Lass uns sprechen ↗
Der erste Schritt
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir, wo du stehst, wohin du möchtest und welcher Coaching-Weg zu dir passt.
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